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SUMMARY:Selbstverteidigungskurs
DESCRIPTION:Mädchen ab 12 Jahre. Termine: 02.10. | 09.10. | 16.10.\nIn die
 sem dreitägigen Selbstverteidigungskurs werden Themen aus verschiedenen B
 ereichen besprochen. Zu Beginn werden persönliches Auftreten und das Erfa
 hren von Selbstwirksamkeit im Zentrum stehen\, denn Selbstverteidigung beg
 innt immer im Kopf.\nDie Teilnehmerinnen werden lernen\, sich gegen Anfass
 en zu verteidigen. Es werden Schlag- und Tritttechniken sowie Verteidigung
  gegen Ohrfeigen oder Würgen geübt. Darüber hinaus wird das Smartphone 
 als Mittel zur Selbstverteidigung eingesetzt\, da wir dieses fast ständig
  bei uns tragen. Eine Einheit wird sich mit Selbstverteidigungssituationen
  am Tisch beschäftigen.\nBitte Sportkleidung / bequeme Kleidung mitbringe
 n.\nVeranstalter: Sie'ste - Mädchen- und Frauenladen\n\nAnmeldung/Info: s
 ibylle.jakob-lamparter@sieste.de oder info@sieste.de
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