„ulm macht sport – umsonst und draußen“ geht in die zweite Runde

Bis Ende September gibt es wieder kostenlose Bewegungsangebote für alle

„ulm macht sport – umsonst und draußen“ geht in die zweite Runde! Mit neuen Kursen und einer Ausweitung des Angebots in den Stadtteil Eselsberg. Egal ob Sportmuffel oder Sportskanone, ob Alt oder Jung, ob Groß oder Klein: Vom 25. April bis 30. September sind alle herzlich eingeladen, in professionell geführten Kursen den Sommer im Freien aktiv zu erleben und Spaß an der Gemeinschaft zu haben.

Ganze 22 Wochen lang können die Angebote besucht und ausgiebig getestet werden. Ob sportlich intensives Training, moderates Bewegungsprogramm oder Entspannung beim Yoga. Für alle Kurse gilt:

  • kostenlos
  • ohne Anmeldung
  • einfach vorbeikommen
  • Sportbekleidung, Matte / Handtuch und etwas zu Trinken empfehlenswert
  • Start: ab 25.04.2022
  • Ende: 30.09.2022
  • Zur besseren Orientierung wird am jeweiligen Kurstermin ein „ulm macht sport – Banner“ aufgestellt. Die Kursleitung trägt ein grünes T-Shirt.
  • Standort Friedrichsau: unterhalb des SSV Ulm Geländes an der Donau
  • Standort Eselsberg: unterhalb der Adalbert-Stifter-Schule auf der öffentlichen Grünfläche
  • Der Kinderkurs findet im Alten Friedhof gegenüber dem Spielplatz statt.

Wichtige Info zum Wetter: Die Kurse finden bei jeder Witterung statt, außer bei extremen Wetterbedingungen wie Gewitter, Starkregen und Sturm. Das heißt: Bei schlechterem Wetter wie etwa Nieselregen finden die Kurse trotzdem statt. Die Kursleitung wird vor Ort sein.

Kursplan:

Friedrichsau

Unterhalb des SSV Ulm Geländes an der Donau

Montag

18:00 Uhr, Lauftreff

Dienstag

12:30 Uhr, Lunch Yoga

18:00 Uhr, Yoga auf Englisch

19:00 Uhr, dancit®

Mittwoch

09:00 Uhr, Morgengymnastik

10:00 Uhr, Nordic Walking / Walking

18:00 Uhr, Functional Fitness

Donnerstag

09:00 Uhr, Yoga am Morgen

18:00 Uhr, Bauch-Beine-Po

Freitag

18:00 Uhr, Radtreff

Sonntag

10:00 Uhr, Rücken Fit

Eselsberg

Unterhalb der Adalbert-Stifter-Schule auf der öffentlichen Grünfläche

Montag

18:00 Uhr, Faszien Training

Donnerstag

18:30 Uhr, Muskel Workout

Freitag

09:00 Uhr, Yoga am Morgen

Samstag

11:00 Uhr, Selbstverteidigung

Alter Friedhof

Gegenüber dem Spielplatz im Alten Friedhof

Donnerstag 17:00 Uhr, Bewegung & Spaß für Kinder im Alter von 6 bis 10 Jahren

Auftaktveranstaltung

Die zweite Saison von „ulm macht sport – umsonst und draußen“ soll mit einer Auftaktveranstaltung eingeläutet werden, um das Thema Bewegung und die Bedeutung von regelmäßiger Bewegung besonders in den Fokus zu rücken. Neben der Verleihung des B 52 Förderpreises „Gesunde Kommune 2021“ erwartet die Gäste unter anderem ein knapp einstündiger Impulsvortrag von Prof. Dr. Gorden Sudeck, dem Leiter des Arbeitsbereiches „Bildungs- und Gesundheitsforschung im Sport“ am Institut für Sportwissenschaft der Universität Tübingen. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.

Wann:  Montag, 25.04.2022 ab 17 Uhr
Wo: Ausstellungsfläche und Studio der Sparkasse Ulm, Neue Mitte, Hans-und-Sophie-Scholl-Platz 2

ab 17:00 Uhr     Gesundheitschecks der AOK Ulm-Biberach unter anderem mit                      Cortex Trainer und Biozoom-Messung (Erdgeschoss)
18:00 Uhr           Einlass Studio
19:00 Uhr           Eröffnung durch Bürgermeisterin Iris Mann
                           Verleihung des B 52 – Förderpreises „Gesunde Kommune                            2021“
                           Ansprache durch die AOK Ulm-Biberach als Gesundheits-                                          partner
20:00 Uhr           Impulsvortrag von Prof. Dr. Gorden Sudeck zum Thema                           „Bedeutung von Bewegung und Sport“
20:45 Uhr           Diskussion und Ausklang